Чем хорош зеленый чай?

| 01.09.2016

Сегодня в магазинах и супермаркетах можно найти огромное количество тонизирующих напитков. Однако если вы мучаетесь от жары и хотите почувствовать себя бодрее, лучше купить чай. Особенно следует обратить внимание на зеленый. Он происходит из Китая и традиционно популярен в Азии (Япония, Корея, Ближний Восток). Существует множество сортов, которые отличаются цветом и вкусовыми качествами, но всех их объединяют полезные свойства.

Когда хочется пить

Чашка теплого некрепкого настоя способна избавить от жажды на несколько часов. Это объясняется тем, что нагретая жидкость провоцирует потоотделение, которое и охлаждает тело. Кроме того, витамин Р и танин, содержащиеся в растении, способствуют этому процессу. Первый оказывает положительное влияние на сосуды и улучшает кровообращение, а второй увлажняет и охлаждает слизистую оболочку рта.

Если плохое настроение

В листьях данного кустарника есть L-Тианин. Взаимодействуя с кофеином, он выводит из стрессового состояния, проясняет сознание, улучшает когнитивные способности и повышает настроение. Это вещество увеличивает количество допамина – гормона радости.

Примечательно, что L-Тианин не вызывает побочных эффектов и зависимости. Это натуральный релаксант, который можно без опасений использовать в дневное время.

Очищение

Зеленый чай способствует выведению свинцовых, ртутных, цинковых солей и даже радиоактивного изотопа – стронция-90. Кроме того, в определенной степени он нейтрализует действие опасных излучений.

Красота и долголетие

Доказано, что чайный напиток замедляет процессы старения. Это происходит благодаря антиоксидантным соединениям (галлат эпигаллокатехина и другие), которые борются со свободными радикалами.

Более того, настой можно использовать в качестве компресса для уставших век, тоника для жирной кожи, склонной к высыпаниям, или как сауну для раскрытия пор.